Il ne fait aucun doute qu'il ya un grand attrait pour essayer un plan de régime qui prétend vous pouvez perdre beaucoup de poids rapidement. Et il ya beaucoup de ceux qui l'entourent. Mais ces régimes perdre du poids rapidement marche vraiment?
Eh bien, la réponse est oui et non. Voici pourquoi.
Suivre un régime alimentaire qui coupe sévèrement de retour sur la quantité et les types d'aliments que vous mangez habituellement et vous éprouverez une baisse de poids presque immédiatement.
Un exemple d'un régime qui limite certaines denrées alimentaires est un régime alimentaire faible en glucides, comme le Atkins. Un exemple d'un régime qui restreint sévèrement les calories est le régime soupe aux choux. Il est plus grand nombre de chaque type et il ya des chances si vous êtes un dieter, vous avez essayé au moins quelques-uns d'entre eux.
Alors «oui», vous allez perdre du poids rapidement avec ce genre de régimes. Et que la perte de poids se poursuivra jusqu'à ce que votre métabolisme rattrape au nouveau régime. C'est là que le "non" vient en
Une fois que votre métabolisme s'adapte, la perte de poids rapide et ralentit peut même s'arrêter complètement. Et pour être plus réaliste du poids vous avez perdu un premier temps est vraiment juste de l'eau. Vous verrez que quand vous revenez à une alimentation normale.
Beaucoup de personnes à la diète de découvrir que tous leurs efforts à la perte de poids ont été pour rien parce que les livres rapidement réapparaître. Et parce que votre métabolisme fonctionne maintenant de manière plus efficace, il est brûlant moins de calories. Il faut donc travailler plus dur juste pour maintenir votre poids.
régimes perdre du poids rapidement ont leur place. Parfois vous avez juste besoin de perdre quelques kilos tout de suite. Et dans le court terme, ils peuvent travailler. Juste être conscient que ce type de régime n'est pas vraiment une bonne santé ou même d'une manière durable pour perdre du poids et maintenir le poids de revenir.
