N'avez-vous jamais rencontré quelqu'un qui a pris la décision de finalement faire un régime et perdre son surplus de poids, et elle semble regarder avec beaucoup d'impatience pour atteindre son objectif de perte de poids? Elle commence son régime avec beaucoup d'espoir, mais les choses semblent commencer à aller droit mal dès le début. Si elle a d'abord présenté l'aspect de vouloir réussir dans son plan de perte de poids, elle semble aujourd'hui avoir perdu toute motivation.
Elle tombe son temps le régime alimentaire et maintes fois, en mangeant ce qu'elle n'est pas censée, et fait beaucoup de manger vos émotions et même binging. Non seulement elle tomber son régime où son alimentation est en cause, mais elle invente une excuse après excuse pourquoi elle ne peut pas tenir son plan d'exercice dans son horaire, et elle s'arrête vite fait de rendre toute tentative d'exercer.
Ce qui s'est passé dans cet exemple est cette femme a saboté ses propres efforts pour perdre du poids. La première question qui vient à l'esprit pourrait être: «Pourquoi serait-elle jamais une chose pareille à elle-même?" On peut penser qu'il est étrange, mais c'est vraiment plus fréquent que nous le pensons.
L'une des raisons qu'elle peut avoir agi de cette manière pourrait être ce qu'elle avait entendu tant de commentaires négatifs des autres qu'elle ne serait jamais capable de perdre le poids qu'elle devait perdre, et à le maintenir. Plutôt que de travailler dur pour se prouver qu'elle pouvait effectivement accomplir la tâche, elle laissez pas devenir une prophétie auto-réalisatrice, en abandonnant avant qu'elle n'a jamais donné un essai sérieux.
Une autre raison possible pourrait provenir d'elle, et ne rien avoir à faire avec les gens autour d'elle des commentaires faits. Elle peut avoir une crainte de perdre le poids et d'avoir à vivre un nouveau style de vie afin de maintenir une perte de poids. Elle peut craindre qu'elle aurait à quitter sa zone de confort pour embrasser ce nouveau mode de vie. Peut-être qu'elle vient de tellement habitué aux attentes d'autres ont ou n'ont pas d'elle, étant une personne en surpoids.
D'autres n'auront pas de grandes attentes de son si elle est toujours la même personne en surpoids. De cette façon, elle n'aura pas à affronter l'inconnu par de plus grandes attentes, ou de croissance personnelle. quelqu'un a raison que ce soit pour saboter son plan de régime propre, elle ne sera jamais perdre du poids avec succès jusqu'à ce qu'elle traite d'abord avec sa raison d'dessein se faisant échouer.
