Perdre du poids constitue un véritable défi pour la plupart d'entre nous. La plupart d'entre nous essaient peu près tous les nouveau régime que nous entendons à peine regagner quelques livres que nous perdons tout sur elle, et puis certains. Si cela s'applique à vous, j'ai de bonnes nouvelles. Ce n'est pas que les régimes ne sont pas bons et ce n'est pas parce que vous n'avez pas vous partie ou que vous avez fait une erreur. L'échec est le fait que l'qu'une alimentation est une solution à court terme. Personne, je dis bien absolument personne ne sera définitivement perdre du poids s'ils continuent régime (du moins pas d'une manière saine). Alors, quelle est la solution? C'est un nouveau style de vie. L'adaptation de nouvelles habitudes alimentaires et apprendre à mieux prendre soin de votre corps sur une base quotidienne. Il n'est pas difficile, il n'est pas compliqué mais ça prend du dévouement et des efforts en votre nom. C'est la partie facile. La partie difficile est de garder le cap pendant des années. Non pour revenir à votre précédente habitudes alimentaires et de mode de vie.
Mais comment faire quelque chose de dur facile? Eh bien, j'ai effectivement une astuce simple qui m'a aidé et un certain nombre de gens que je connais maintenir le cap avec un nouveau style de vie.
La pointe est simplement ceci: Aller publique
Soyez honnête à vous-même et tout le monde autour de vous sur le fait que vous avez un problème. Un problème avec les habitudes alimentaires. Dites-vous de la famille, les amis et collègues de travail que vous avez essayé de perdre du poids pour l'année, mais n'a jamais été en mesure de le maintenir. Dites-leur que vous avez besoin de changer votre style de vie et que vous avez besoin de maîtriser de nouvelles habitudes alimentaires et leur demander leur appui. Je vous promets que ce sera un grand réseau de soutien. Ils peuvent vous aider, non seulement en étant attentif à leurs habitudes alimentaires pendant que vous êtes autour, mais ils pourraient également avoir un truc ou deux dans leur manche. Perdre du poids peut être un défi, mais public à l'épargne est facile.
En ce qui concerne le soutien de ta famille. Il est de mon avis que c'est presque impossible de changer votre style de vie et les habitudes alimentaires, si vous n'avez pas toute la famille à bord. Ce qui signifie que vous nettoyez vos placards et tout le monde à la maison s'adapte à la vie nouvelle. Eh bien, c'est mon 5 cents. Bonne chance et rester en bonne santé!
