Expliquez-moi pourquoi les gens ressentent le besoin de perdre les kilos en 5 ou 10 dans une affaire de quelques jours et ne les trucs les plus scandaleux de l'accomplir? Cela est généralement précédée d'une fonction importante à venir jusqu'à laquelle ils veulent regarder «bonne» dans une tenue de certains ou simplement pour se sentir mieux. Mais, comment en bonne santé est la perte de poids soudaine dans un court laps de temps?
Pour la plupart, il est très facile de perdre un montant scandaleux de poids à court terme, mais ne dure pas. Quel que soit le moyen utilisé, lorsque l'échelle a dit que vous avez perdu 5 ou 10 livres en disons 4 jours ou plus, que le poids est généralement fluide corporel ou le poids de l'eau. Il suffirait peut-être pour quelque événement que vous assistez, mais ne durera pas au-delà. Si vous voulez vraiment et doivent être plus mince pour une occasion particulière, la meilleure chose à faire est de planifier à l'avance avec des méthodes très réaliste et faisable. Oui, je sais que ce n'est pas ce que vous voulez entendre, mais il n'y a pas de pilule magique, pas de gimmick et aucune pièce d'exercice qui remplacera manger le sens commun.
Il ya plusieurs choses que vous pouvez faire dès le départ que vous augmentez vos chances de décrocher quelques kilos en quelques jours. On est d'arrêter de boire l'alcool et les boissons deux couper tous les glucides transformés. Vous n'avez pas d'effacer complètement les glucides de votre alimentation, seulement celles qui se convertir à sucre presque instantanément comme les gâteaux, biscuits, tandis que le pain, le riz blanc, pâtes blanches ... vous voyez où je vais. Stick avec du riz brun et des pâtes, grains entiers germés pains de blé, trois etc, boire beaucoup d'eau, dont la moitié de votre poids corporel est recommandée en onces. Quatre, s'habiller convenablement pour votre type de corps afin de maximiser vos traits les plus flatteurs.
Voilà ! Vous ne pouvez pas perdre 20 livres en 3 ou 4 jours mais il vous aidera à chercher et à se sentir mieux pour cette occasion spéciale. Ensuite, lorsque vous êtes prêt, essayez de même une approche plus saine à long terme l'utilisation de ces mêmes méthodes.
