Résultats rapides de perte de poids sont le point central de l'émission à succès Voir The Biggest Loser. Maintenant, les 2 champions de la saison 4, le projet de loi et Germanakos Jim (mieux connu comme la perte de poids Twins) partagent leurs secrets à la perte de plus de 350 livres combinés en seulement 8 mois.
Bill et Jim sont des inspirations vrai. Le montant de la perte de poids ils ont réalisé était incroyable et ne pouvait se faire en combinant tous les éléments de droit. Si vous souhaitez obtenir des résultats rapides de perte de poids, puis apprendre des jumeaux par la lecture sur.
Tout d'abord trouver la motivation! Oui, les deux frères étaient sur le plus grand salon de Loser TV et vous pouvez dire que ce fut leur motivation, mais si vous vous rappelez Jim a été voté au large de la ranch dans la semaine 5, il a été forcé de trouver d'autres motivations. Il a trouvé la motivation d'avoir un objectif, travailler pour une meilleure vie pour sa famille et ne voulant pas laisser son frère vers le bas. Vous pouvez trouver des choses similaires pour vous inspirer.
Ensuite, garder votre métabolisme élevé. Une erreur commune des gens font quand ils vont pour des résultats rapides de perte de poids est de couper trop loin en arrière sur leur consommation de nourriture, ce qui provoque votre métabolisme de chuter et donc votre capacité à brûler la graisse s'arrête.
Les frères ont perdu le jeûne du poids en mangeant de petits repas tout au long de la journée et exercice avec des poids. Pourquoi poids important? Parce que quand vous perdez du poids rapidement votre corps va essayer de ventilation de votre tissu musculaire. Les muscles sont ce carburant de votre métabolisme de sorte qu'il est important de préserver le muscle avec la musculation.
Enfin, lorsque vous déposez de poids à la hâte, vous devez maintenir la bonne attitude. Ce ne sera pas toujours facile, mais en se concentrant sur les résultats au lieu du processus de jour en jour vous atteindre votre objectif.
Bill et Jim obtenu des résultats perte de poids rapide et ils n'étaient pas différents de vous quand ils ont commencé. Les frères sont maintenant «donner au suivant» et le partage des conseils de nutrition et d'exercice qu'ils ont appris avec les autres.
