Toujours considéré comme en cours d'exécution de travailler pour perdre du poids? Le nombre de personnes qui vivent sous 5 km de leur lieu de travail devrait vraiment envisager de course ou la marche à travailler. Auto-que la distance du trafic heure de pointe prendra probablement 30 minutes ou même une heure si elle est vraiment la circulation mauvais. Les transports publics peuvent prendre plus de temps, selon le temps d'attente et à quelle vitesse le mode de transport est.
Avez-vous déjà pris un tram pour le travail et s'assit pour plus de 10 minutes seulement à une intersection. En 10 minutes à un jogging lente ou rapide, à pied, vous pouvez facilement couvrir 1-2 kilomètres. Si vous traduisez ce-à-dire 30 minutes, vous pouvez couvrir 5 km en 30 minutes. La quantité de poids que vous pouvez perdre en 30 minutes de jogging ou de marche rapide est très importante. Vous pouvez facilement brûler 100-200 calories.
La plupart des gens ne considèrent pas la marche ou le jogging pour travailler une option quand ils veulent maigrir parce qu'ils ne veulent pas de soulever une sueur et aller au travail tous les chauds et moites. Oui, c'est une excuse valable, mais si vous ne voulez pas de soulever un survêtement, alors vous pouvez facilement faire une lente promenade et prendre 1 heure pour aller au travail. La plupart du temps, le lieu de travail offre des douches. Des douches sont souvent utilisées par ceux qui les montent au travail en vélo.
Se rendre au travail à temps est plus prévisible, si vous allez à pied. Une voiture peut tomber en panne, les transports publics est retardée et beaucoup d'autres choses peuvent influer sur le temps de vous rendre au travail. Randonnée pédestre au travail est extrêmement saine et respectueuse de l'environnement. Vous n'avez pas à émettre de la pollution terrible de l'atmosphère, comme d'autres modes de transport et que vous faites de votre corps beaucoup de bien.
Exécution de travailler pour perdre du poids est très possible. Ce monde peut profiter à un amerrissage forcé beaucoup de gens de leur voiture quotidiennement pour aller travailler et d'utiliser leurs jambes pour aller travailler. Comme vous le mieux votre condition physique en faisant beaucoup de marche, vous trouverez que la marche au travail est en fait beaucoup de fun et addictif. Vous pourriez rencontrer des gens merveilleux sur la façon de travailler et avoir une conversation agréable. La perte de poids ne doit pas toujours difficile. Vous pouvez facilement perdre du poids tout en faisant un peu de marche.
La prochaine fois que vous pensez de se rendre au travail et que vous vivez de moins de 5 kilomètres au travail, je vous suggère de mettre vos souliers et de prendre une belle balade. Marcher avec un compagnon de travail au travail, vous trouverez peut-être que vous pouvez attirer une certaine attention Nice. La perte de poids peut être amusant si vous mettez votre esprit à lui.
