Combien de fois vous êtes-vous dit, «L'été est presque là et je ne vais pas prendre une collation au travail?"
Vous descendez un excellent départ, mais avant que vous savez ce que vous entendiez que distributeur automatique ou l'entraîneur le gardon appelle votre nom. Vous vous dites, hé-pas de problème. Je peux attendre jusqu'au déjeuner. Votre estomac a d'autres plans et la seule chose que vous pouvez penser est que snack darn sucrés ou les chips gras. La prochaine chose que vous savez, vous achetez une collation calories chargé comme vous le faites tous les jours (parfois je voudrais acheter deux). Vous faire mieux demain, non?
Saviez-vous que le travailleur moyen dépense environ 40 $ à 50 $ par mois sur les calories des collations en charge? Vous êtes certainement pas le seul si vous luttez avec collation en milieu de travail. Voici quelques conseils qui vous beaucoup ont résisté à la tentation collation en milieu de travail en peu de temps:
A. Restez Busy Sans doute vous avez souvent snack parce que vous vous ennuyez. Si vous ne pouvez vous tenir occupé, vous n'aurez même pas penser à grignoter. Assurez-vous toujours des tâches à faire pour garder votre esprit hors friandises.
B. Laissez votre petite monnaie dans le pot de changement de rechange peu à la maison. Utilisez cet argent pour un voyage de l'avenir et non des collations à base de sucre. Les distributeurs automatiques ne contiennent que des aliments, avec des tonnes d'agent de conservation, de calories et de sucres. Si vous n'avez pas l'argent de la pop dans la machine, alors vous serez moins susceptibles d'avoir une partie des aliments de bureau pour un.
C. Investissez dans un coupe-faim.
Un coupe-faim peuvent vous aider à briser passé toute plateaux ou peut simplement vous aider à démarrer. Parfois, il peut être difficile de briser les vieilles habitudes, de sorte que ces petits miracles enverra un signal à votre cerveau qui vous n'avez pas faim et donc vous aider à prévenir de trop manger.
La seule Hoodia on devrait envisager d'utiliser est celle qui provient de l'Afrique du Sud a appelé Hoodia Gordonii.
Des tests cliniques ont montré que les plus purs Hoodia Gordonii peut aider à réduire votre apport calorique par autant que 2.000 calories par jour. Cela signifie que vos résultats souhaités perte de poids arrivera beaucoup plus vite que tout régime seul.
