Le régime alimentaire est Medifast un régime alimentaire faible en hydrates de carbone qui implique de manger 5 repas préemballés Medifast toute la journée avec repas une "maigre et vert». Les repas se composent de Medifast secoue, poudings, des bars, des gruaux, les soupes et les boissons. Le «maigre et vert" repas se compose d'une portion de protéines et de légumes. Ceux qui suivent le régime peut s'attendre à perdre 2-5 livres par semaine.
Le régime Medifast propose une grande variété d'aliments à la diète potentiels. choix d'exemples aliments petit-déjeuner inclus aux pommes et cannelle, Blueberry, l'érable et de cassonade, et gruaux Peach avec des œufs brouillés. barres d'exemples comprennent Caramel et noix, chocolat, chocolat à la menthe, avoine et aux raisins et au beurre d'arachide. soupes exemples: Chicken & Rice, poulet et nouilles, crème de brocolis, de crème de poulet et la crème de tomates, entre autres. Pour le dessert, il ya plusieurs puddings alimentation Medifast disponibles, y compris de la banane, le chocolat et la vanille.
Il ya aussi l'alimentation de plusieurs Medifast secoue que ceux qui suivent le plan peut boire entre-deux de leurs autres repas Medifast. Shake variétés incluent Banana Creme, chocolat hollandais, vanille française, Orange Crème, Fraise Creme, et suisse Moka.
Le "maigre et vert" repas est pris fois par jour et permet à la diète de manger un repas traditionnel tout en respectant les lignes directrices de l'alimentation Medifast. Exemple de "pauvre et vert" choix comprendrait 5-7 onces de viande maigre avec 3 portions de légumes comme les épinards, le brocoli, la laitue ou d'en nommer quelques uns. choix végétariens tels que les burgers végétariens sont également autorisés.
Une diète typique Medifast serait choisir cinq repas Medifast chaque jour et de manger l'un d'eux tous les 2 à 3 heures. Puis au moment de leur choix, ils mangeaient leur «maigre et vert» de repas. La grande variété de choix d'aliments disponibles, la possibilité de manger quotidiennement un «maigre et vert" repas, et la fréquence des repas rendent l'alimentation Medifast un choix populaire parmi ceux qui essaient de perdre du poids et être en meilleure santé.
